Possible Changes 가능한 변화들~

✅ 1. 전완근(악력) & 손목 안정화내리막·테크니컬 라이딩에서 가장 빨리 지치는 부위가 전완/손목입니다.● 추천 운동 • 리스트 컬 / 리버스 리스트 컬 • 악력기(Hand gripper) — 단, “강도 높은 악력기”만 반복하면 전완이 뻣뻣해짐→ 그래서 악력기 2: 전완 스트레칭 1 비율 유지가 중요 • 파머스 워크(Farmer’s walk) — 10kg~15kg 덤벨 두 개 들고 30초 걷기 • 플레이트 핀치(Plate pinch) — 양손으로 원판 옆면을 집어 들기● 효과 • 브레이킹 시 손 저림 감소 • 내리막에서 “팔에 힘이 빠져서 위험했던 순간” 예방 • 장거리 업힐에서도 핸들바 컨트롤 안정성 증가⸻✅ 2. 코어(바이크 컨트롤의 절대 핵심)MTB는 코어 약하면 • 드롭, 락섹션, 뱅크턴에서 ..

"거츠 (Guts)""거츠 (Guts)"는 사업가 정신, 특히 대담함, 용기, 결단력을 의미하는 단어입니다. 사업가 마인드셋에서 "거츠"는 위험을 감수하고 새로운 아이디어를 추구하며, 어려움에 굴하지 않고 목표를 향해 나아가는 정신을 뜻합니다. 이는 단순히 용감하다는 의미를 넘어, 사업적 성공을 위한 필수적인 자질로 여겨집니다.거츠 사업가 마인드의 주요 특징:1) 대담함과 위험 감수:새로운 사업 기회를 포착하고, 실패를 두려워하지 않고 과감하게 도전하는 태도를 의미합니다.2) 강한 의지와 끈기:사업 과정에서 발생하는 어려움과 난관에 굴하지 않고 목표를 달성하기 위해 끝까지 노력하는 정신입니다.3) 창의적 문제 해결 능력:기존의 틀에서 벗어나 혁신적인 아이디어나 해결책을 제시하며, 끊임없이 새로운 방법을 ..

고기리 일대 맵 70%는 가본 경험이 있는곳이군

Rockymountain powerplay overtime pack록키마운틴 오버타임팩 테스트 라이딩겨울 배터리 걱정은 없을듯 배터리 효율이 좋아진 느낌오버 타임 팩 구성- 프레임 장착용 마운트 - 동글 케이블 오버 타임 팩 다이나미 4 - 오버 타임 팩 고정용 캠 로드 앗세이 무게 : 2.0kg 마운팅 하드웨어 포함(47g)배터리:314 Wh 리튬-이온 | 80% 충전 1시간 20분 | 100% 충전 2시간 | 4A 충전기 사용시

Rockymountain powerplay overtime pack록키마운틴 오버타임팩 설치 오버 타임 팩 구성- 프레임 장착용 마운트 - 동글 케이블 오버 타임 팩 다이나미 4 - 오버 타임 팩 고정용 캠 로드 앗세이 무게 : 2.0kg 마운팅 하드웨어 포함(47g)배터리:314 Wh 리튬-이온 | 80% 충전 1시간 20분 | 100% 충전 2시간 | 4A 충전기 사용시

항상 기뻐하고, 쉬지 말고 기도하고, 범사에 감사하라

추석 귀경길 장장 10시간 운전 몸이 무거움 계속되는 비, 날씨 탓을 하려 했는데 마지막 길 오토바이들이 길을 다 부셔놨음 ㄱㅅㄲㄷ핸들바 돌아가고 핸들그립 돌아가고 총체적 난국

리어샥 코일 교체, 샥 데칼 작업, 머드가드 교체

SPRING CALCULATOR- ALL REAR SHOCK SPRING INFORMATIONhttps://tech.ridefox.com/bike/general-info/918/2020+-sls-and-standard-steel-rear-shock-spring-informationSpring Calculator- All Rear Shock Spring Information | Bike Tech Help Center | FOXSLS (Super Light Steel) springs are now available from FOX for DHX and VAN rear shocks. These SLS springs are a lighter weight steel spring option offered in a..