Possible Changes 가능한 변화들~

지난주 나무와 충돌 근육이완제와 소염제 힘으로 회복 라이딩 복귀 라이딩은 안전 빵으로 삼삼바이크에서 쉐프의 고기와 즐거운 담소 행복한 주말 보냄

금요일 손님과 저렴한 위스키와 명품진로 꽐라 토요일 사우나 후 이발 저녁 입이 궁금해 파전 또 막걸리 일요일 아침 아침 탈까 말까 생각하는데 다리보호대 차고 있음 뭐 괜찮네 하루방길 앞부터 방전 높은 습도로 고글 앞이 안보임 유튜브로 잃은 저시력으로 드리뎀 그놈의 앞브레이크 잭나이프 오마이갓 나무와 몸둥아리 접견 오나전 토나오려함 숨이 안쉬어짐 고통 비명 @장재민(쨈) 님 도와줌 후반 끌고 내려옴 집에 샤워 탈의 와이프 왈 불쌍하고 짠한 캐릭터로 포지셔닝 되었다함 아…울림이 있는 고통 앞을 박았는데 팔 뒤가 아픔 다음 주 중요 일정 이정도 부상으로 다행 하늘에 감사 ps. 사장님 왼쪽 브레이크 레버 펴졌음 주문했으면 그냥 보관용

2022.06.23 비오는 날 오베아 와일드 FS Orbea Wild fs Upgrades 1. Nukeproof Horizon Enduro Saddle 2. Hope Electric Bike Mountain Bike Crankset 3. Nukeproof Horizon V2 Wheel set 4. Rear Tire MAXXIS ASSEGAI 29 x 2.6 5. Front Tire tubeless setup in the preceding week 6. Fox dhx2 coil 205x65 (Nukeproof SLS Coil 400 lb) 부산 해운대 삼삼바이크

리어샥 교체 fox dhx2 coil 205x65 / 400방 규격 아하...딱딱함 삼세번은 타보면서 코일 바꾸던지 해봐야지 근데 다음 주 부터 장마 이후 폭염 예상 한 여름에는 새벽라이딩 해야지

2022.06.11 장산라이딩 26회차 사진 크레인님 항상 감사 나의 마음 속 라이딩 포즈 현실은 무슨 빗자루 처럼 꼿꼿함 하하하 웃프다 http://naver.me/IIZj7crs

푸로 사진사 크레인님 동행 긴라이딩 기장 산성산 코스 18명 출발 10명 최종 라이딩 동영상 : https://m.youtube.com/watch?v=oiOY8l-zBjw&feature=youtu.be 해운대 삼삼바이크 마징가님 마음의 자세는 프로와 같으나 현실은 똥폼

장산 23회차 오늘은 안깔았음 무난한 라이딩 여름이 오나봄 사진 점뿌는 동호회 일진 철스님 누리 이발하고 옴

5월 주말마다 일정으로 연차 짬라이딩 혼자 라이딩을 아직 길을 몰라 부산에서는 자주 못함 원각사 앞길 잘타고 싶다 체력 부족

오늘도 잘난척 속도 내다 냅다 깔았음 이제 그만 쫌 깔았으면… 깔면서 행어 대박 휘어버림 리어 드레일러 사망한 줄 삼삼바이크 사장님 심폐소생 해주심 감사 장산 일타강사 달밤님께서 코칭 1. 선두 맞춰 급하게 따르지 말고 오버페이스 금지 (상체가 많이 흔들림) 본인 라이딩 페이스에 맞춰라 2. 그냥 무식한 다운힐 금지 빠른 다운힐 보다는 천천히 험로 동선 라인을 찾아 밸런스 맞추어 라이딩 무엇보다 안전 라이딩 우선 당신은 선수가 아니라 동호회원이다 3. 다운힐 윗방향 풋포지션 / 험로 리어휠 누르는 발 힘 !!! 상체 낮춰야 팔 허리 모두 낮게 팔 다리 근력을 좀 더 키워야 체력이 모자람 그냥 나는 잘 못타는 것으로 우어~~~~ ㅠ.,ㅠ 많은 연습과 꾸준한 라이딩 필요 !!! 힘!!!

4월 23일 오늘은 깔지 않았심 처음가본 경호 생오리 돌솥밥 최고